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治療・施術 アーカイブ

2007年09月19日

21.0/182/218

さあ、この数字は何でしょうか?
正解は、フジテレビHPスポーツ「上田昭夫のひとりごと」に詳しく書かれています!

ところで、昨日から歯茎が痛くなってしまったんです。
鬱陶(うっとう)しいです。
毎夜寝る前には、歯間ブラシを前と後ろから入れて掃除をしてから歯ブラシを使っています。
とにかく急にきた激痛!
フジテレビのオフィスタワー(ゆりかもめ台場駅側)18階にある「歯科診療室」に電話して歯科医に診てもらうことにしました。
歯医者に行くって勇気がいりますよね。
でも、場所柄18階から見下ろす景色はよいです。
ホテル日航東京を見下ろせます。
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毎年誕生月に歯石チェックをしてくれるので、私の歯のレントゲン写真は保管されています。
私の歯は、虫歯になりやすい質だそうで、更にラグビーで折ってしまったものも・・・。
痛い場所を撮影して、それを見ながら先生が診察。
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先生の判断は、噛む力が強いのでそれによって詰めてある中で歯が割れた?のではないか・・・。
取りあえず飲み薬を3日分と痛み止め3回分をもらって様子を見ることに。
お酒は飲めず、食事も柔らかいものを左側でゆっくり噛んで飲み込む。
これじゃ、味わえないですね。
あ〜、早く治ってくれ〜!!!
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2007年09月24日

ハイボルテージ治療

昨日は、午前から台場の会社で書類整理。
15時から秩父宮ラグビー場で、関東大学対抗戦明治対日体戦を観戦。
夜は、ラグビーW杯のテレビ中継で2試合を見ました。
見ましたというより、途中でウトウトしてしまいましたが・・・・。
いくら眠くても、4年に一回のイベントで、中継は一回しかありませんので。
今日、月曜日はW杯の試合はお休みなので、ゆっくり眠れます。
さて、私は今から25年ほど前にアキレス腱を切ってしまいました。
当時の勤務先トヨタ自動車と日本代表などでラグビーの練習と試合が続き、「アキレス腱炎」を起こしていたのです。
その痛さを我慢して練習をしているとアキレス腱が腫れて太く(炎症を起こすので)なってしまいました。
「コンクリート上のランニングは止めたい」とコーチに訴えても認められない時代です。
結局国体の試合で切ってしまいました。
健康な状態で切ったのであれば、腱がつくのは早いのですが、炎症を起こしていると腱が弱くなっていて、手術をしても前の状態には戻らないのです。
結局半年以上も固定することになりました。
その影響で、今でも左のふくらはぎは右より細く、歩く時に足を引きずるようになってしまいました。
右足にも負担がかかるので、家の近くにある接骨院に通っています。
ここには、「ハーボルテージ」という器械(値段はかなり高いようです)があり、その効果は抜群です。
炎症を抑えるにはこの機械が最もいい!!

「ハイボルテージ」を固くなったアキレス腱にかけると柔らかくなって伸びます。
足首の動きもよくなる。
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接骨院は通常高齢者が多くいますが、ここはかなりハードな治療をするので、ほとんどいません。
むしろ、長いこと肩こりや腰痛に悩んでいる人やスポーツ関係者が多いです。
日曜日もやっているのもありがたい!!
昨日の朝も通いました。
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明日は三連休明け。
視聴率は、「上田昭夫のひとりごと」で見て下さい!

2007年11月01日

足裏マッサージを詳細報告

ラグビーに関わる人間にとって、11月になると大きな試合がたくさんありワクワクしてきます。
慶應大学の監督を2回10年間やったので、その当時はワクワクより「気合いが入った」と表現した方がよいでしょう。
現役時代は毎週のように試合だったので、自分がベストのコンディションで試合に臨めるように心がけていました。
当時は今のように体のケアをするスタッフがいなかったので、試合前日の土曜日にサウナへ行き、土のグラウンドで毎日仕事を終えてから練習した疲れでガチガチになった筋肉をマッサージしていました。
「固いねえ!」
マッサージのオバサンが嫌味ったらしい言葉にも耐えてほぐしてもらう。
今でも疲れが溜まれば、筋肉は固くなります。
そこで、私が定期的に通う「足裏マッサージ」を紹介しましょう。
マッサージには色々な種類、足裏がありますが、海外を含め多くのマッサージを受けた結果、ここの足裏が健康には最もよい感じ。
新宿区役所前にある「ライフサポート エーワン新宿店」です。
http://www.a1-tokyo.co.jp/shop/shinjyuku/index.html
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ここは良心的で、足を温める時間は施術時間には含まないので、決められた時間タップリ施術してくれます。

*まずは足を5分間温めます。私は熱めにしてもらいます。私の知人は、この時点で寝息を立てていますが・・・。
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*いよいよ施術開始。まずはふくらはぎをほぐし、脛(すね)の骨に沿ってある筋をググッと。「痛、痛、痛」と叫ぶ人もいます。写真はある高校の教頭先生ですが、痛さがわかると思います。
私はいつも「張ってますねえ」と言われます。
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*次は足裏です。”ゴリッ”っとした場所があれば、そこに老廃物が溜まっている証拠で極めて痛いです。
「そこ痛い!」・・・・・・「胃ですね」
「そこも痛い!」・・・・「肝臓ですよ」
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*足裏の次はふくらはぎを丹念に施術。最後はきれいに拭いてくれ、タオルの上からパンパンと叩いて終了。
靴を履くと足が小さくなっているのがわかります。足首も細くなり・・・。
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*ここには高村さんがいて、プロ野球チームやスケートの三協精機でトレーナーをしていました。現在、この店で施術しながら鍼灸学校に通って、施術の範囲を広げる努力をしています。
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*足裏にはたくさんのツボがあります。
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2007年11月08日

セナ登場!

これが”セナ”です。
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どこにいるのかわからないほど静かです。ワンとも吠えない。
可愛らしいお尻でしょ!
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撫でていたら気持ちよくなり横のなってしまいました。
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ここは、六本木にある「平石クリニック」です。
平石貴久院長は、最近では大相撲横綱・朝青龍の主治医として名前が出てきました。
私は14年のお付き合いでしょうか。
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この日は体調が少し悪かったので、ニンニク注射を打ってもらいました。
プロ野球の清原選手と同じ量なんです。
私はたまにしか打たないので、効果はバッチリです。
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これから風邪を引く人が多くなるので、ニンニク注射を打つ人が増えます。

2007年12月13日

吸玉療法!

今日は雨ですね。
雨が降ると更に寒く感じますが、風邪を引く原因でもある乾燥が減少して湿気が増すので楽になります。
私は毎日寝る時は加湿器をつけているので助かります。
一昨日、歯の治療で4針縫った歯茎がまだ腫れています。
憂鬱(ゆううつ)ですね。
でも、歯茎が痛くて物を噛めなかったり、磨けなくて我慢するより治療が大切ですから。
さあ、今日はある治療について紹介します。
それは吸玉(すいだま)、カッピング療法です。
私が通っている接骨院でたまにしてもらうのですが、「上田昭夫のひとりごと」で書いたところ、代々木上原の治療院から「使わないので送る」と連絡があり、今では自宅で出来るようになりました。
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吸玉療法は数千年の歴史を持つ中国の民間療法で、透明の玉を皮膚に付けて中の空気を抜いて刺激を与えます。
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そうすると血液の循環をはかって、血行がよくなります。
施術した後は、赤い丸がたくさん残ります。
赤が濃いとその場所が悪い証拠です。
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「血液をサラサラに」、「有害成分を出すデトックス効果」、「スポーツ」、「セルライトに効果」
効果はたくさんあるようですが、最近では美容でよく使われているようです。
しばらく”吸って”いませんでしたが、寒くなってきたので、そろそろ”吸い”ましょう!
赤い丸の跡が残りますが・・・。

2007年12月16日

今日からラグビー大学選手権!

ラグビーは昨日のトップリーグ第7節(今日も試合はあるが)に続いて、今日は大学選手権1回戦8試合があります。
秩父宮、熊谷、瑞穂(名古屋)、花園、博多(福岡)の天気は晴れ。
予想最高気温は10〜12度。
試合を観戦するには寒いので防寒準備をして下さいね。
私は秩父宮でFM放送を2試合です。
そうそう、昨日FM放送に参加してくれたラクロスの山田幸代さん・サチがブログにそのことを書いています。
ツーショット写真も掲載されていますが、私はフジテレビ”アナウンサー”じゃないんですよ・・・・。
確かにキャスターをスポーツ3年を含めて7年間担当しましたが、その当時の所属は報道局です。
まあ、一般の方にはそうしたことはわからないでしょうね。
サチ!また来て下さいね、待ってますよ!!
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秩父宮ラグビー場内にトップリーグチームのジャージーが飾ってありました。
14チームをまとめて見るとレッド、イエロー、グリーン、ブルーなど各色おジャージーが並んできれいです。
その中で、サチにトヨタと同じデザインのジャージー(長袖)をプレゼントしました。
もう一つラグビーボールもです。
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昨日は10時半前に外苑前に着いてドトールコーヒーで打合せをしました。
その時オーダーしたのがマシュマロ・ラテだったか、マシュマロ・バニラ・ラテだったか・・・。
クリスマスが近いですね!
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さて、久しぶりに代々木上原にある「岡里治療院ムゲ」に行き、体の調整をしてきました。
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以前慶應大学ラグビー部のトレーナーをしていて、私は個人的に行っています。
久しぶりだったので、骨盤と足首のずれを修正するなどして筋肉がほぐれ、体が軽くなりました!!
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4時間15分のFM放送ですから、明日からの仕事に影響しないよう体調管理も大切です。
今日の弁当は何かなあ・・・・。

2008年03月26日

今日もお休み・・・

毎日会社に行かないと”癖”になりそうですね。
しかし、会社宛のメールが自宅に転送されるので、毎週しなくてはいけないことは実行しています。
自宅勤務と同じですが・・・。

昨日に続いて、今日も午前中に接骨院へ行ってきました。
29年も前に切ったアキレス腱の影響で足首の動きがずっと悪く、歩く時に足を引きずるようになっているんです。
手術してからアキレス腱が太くならなかったのが原因ですが、その分筋肉が凝り固まっているので、それをハーボルテージという機械で電気を流して柔らかくしています。
一昨日、高校の試合でレフリーをしたので、筋肉に張りがありますが、それがよい刺激となっています。
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この接骨院の名前は”さくら”接骨院って言うんです。この時季、院長は気合が入る!?
途中で見かけた桜(ソメイヨシノ)はもう少しで満開ですね。
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こちらはすももです。桜より早く満開です!
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週末まで桜は持つでしょうか?

2008年09月29日

”ギプス”

”ギプス”を巻いたことありますか?
骨折・・・・。
私は現役時代にアキレス腱を断裂し、手術してから重い”石膏”の”ギプス”を巻いたことがあります。
”ギプス”の語源は、ドイツ語の石膏・Gipsからきていますが、英語ではcastと言うようです。

現在では、捻挫をした場合でも幹部を動かさないためにギプスを巻きます。
昔と違って、早く巻けて軽いグラスファイバー製が主流です。
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まずはギプスを巻く部分をきれいにします。
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そこにネット包帯?をつけます。
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次はギプスの下に青と白の巻物。(オルテックスという商標もある)
これを巻いて、ギプスと皮膚がすれないようにします。
夏場は暑いんですが・・・。
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空いた場所がないようきれいに巻いて
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いよいよギプスです。
お湯にグラスファイバー製のギプスを入れて柔らかくします。
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そして、巻きつけ開始!
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徐々に下へ
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一応巻けましたが、
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これでは弱いので、この上にも巻きます。
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次は立って、当たる場所がないか確認。
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歩けるかチェック!
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この状態で、治療用電流を流します。
装着期間は1週間。
上半身のトレーニングはできます。
私は左足のアキレス腱を切ったのですが、手術翌日から右足でけんけんや両足の膝の筋力強化を始めました。
勿論、腹筋、背筋、上半身の強化もです。
辛い、辛い、リハビリでした。

2008年09月30日

ギプス除去!

グラスファイバー製のギプスを装着して1週間が過ぎました。
装着期間が長いと痒くなって、針金を突っ込んでかくんですが・・・。
まあ、1週間ならそんなにかゆくはならないでしょう。
でも、風呂に入れないのは・・・・。

ギプスを切るのは、この「ギプスカッター」を使います。
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これをギプスに当てると建設工事現場のように、凄い音がします。
切られている方は、
「皮膚まで到達してしまうのでは」
とハラハラ、ドキドキ・・・・。
でも、このカッターは回転しているのではなく、上下に震動しています。
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内側は切れました。
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この後は外側を切り、次は中の下巻きをはさみを使って切ります。
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だいぶ、切れてきました。
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さあ、ギプスが取れます。
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きれいに洗ってから電気治療。
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ハイボルテージという器械です。
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先生はギプスを切った時に飛んだ粉などを掃除!
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これでスッキリはしましたが、まだ歩くには痛いし、こわい。
そのためには・・・。
明日です!!!

2008年10月01日

ギプスの次はこれ!

今日から10月ですねえ。
ラグビーシーズンが本格的になります。
是非、秩父宮ラグビー場に来ていただき、私のFM放送を聞いて下さい!

さて、ギプスシリーズの最終回。
ギプスを外した後は、下の部分を「ギプスシャーレ」として使うことがあります。
しかし、それよりもっと軽いで簡易の固定ができます。
何やら半透明の網状のものを曲げています。
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足首のサイズを確認して長さを調整。
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二つの折った間に、熱いお湯で柔らかくした素材を入れる。
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柔らかいうちに足首に添えて、型を決めます。
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さあ、次はその型を固定させるために急冷!
アイスパックで冷たくします。
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コールドスプレーも利用して、更に急冷!!
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上に包帯を巻いて出来上がり!?
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これで更に1週間!

2009年07月22日

疲れたら「足裏マッサージ」へ!!

夏場になると、特に体の疲れが出てきます。
そんな時に必ず行くのが「足裏マッサージ」。

新宿区役所の向い側にある「エーワン」です。
店に入っただけでもリラックス。
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椅子は、施術中に寝られるような角度を選びます。
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まずは、お湯に足を浸けて温めます。
この段階で、すでに寝始める人もいますが・・・。
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さあ、いよいよ施術開始!
左足から始めるので、右足が冷えないようにタオルで巻いておきます。
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足裏には、多くのツボがあり、固いと体調がよくありません。
この日は最悪!
足裏の奥の方まで指が入っていかないほど固いのです。
私が好きな裏部分が中々解れません。
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次は親指付近を集中施術。
ここの痛さは響きます。
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踵部分に移ります。
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その延長で、ふくらはぎの下の部分のこりもほぐして。
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更に上がって、ふくらはぎ部分へ。
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表部分のこの筋は、極めて張っています。
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最後は、オイルを拭いてフィニッシュ・ビート! 
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靴を履くと足が小さくなっています。

2009年07月23日

香港でも「足裏マッサージ」

今年1月にシンガポールに行った時には、2日続けて足裏マッサージに行きました。
日本と比べて施術料金が安いからです。
先週18(土)夕方から21(火)早朝帰国で香港へ行ってきましたが、ここでも2日連続で足裏マッサージ!

たくさんある店からクレジットカード会社の本に書かれた店にしました。
安心ですから。
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しかし、見つけるのに一苦労!
片言の日本語を喋る店主に英語で交渉です。
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初日は足裏マッサージとボディ。
まずは、薬草が入ったお湯で足を10分間温めます。
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しばらくすると、タオルを持ってきて準備。
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温まった足をタオルで拭き、保温状態に。
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さあ、始まります。
オイルを塗って60分の施術。
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店内が暗いのと施術時の手の動きが早いので、きれいに撮影できません。
施術後の足は、血管が浮き出ています。
靴を履くとブカブカになるほど引き締まります。
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渡されたチラシの裏には、足裏のツボが書かれています。
痛い顔をすると、ジェスチャーでどこが悪いのか教えてくれます。
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初日は60分でしたが、2日目は10分足を温め、90分の施術で、料金交渉をして3,500円ほど。
日本だと10分1,000円の計算が多く、10,000円ほどでしょうか!?
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実は、出発した18(土)にも日本で足裏マッサージへ行きました。
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もうひとつ!
帰国する20(月)は、香港発日本時間2:30の飛行機だったので、時間が余り、夜ボディを1時間・・・。
体が緩みすぎています!

2009年12月08日

今日も体調が悪く・・・

あれっ!?
書き込んだ内容がアップされていません!
システムがおかしかったんですよ。
12/4(金)以降アップされていない!!
ちゃんと書き込んだのですが・・・。

昨日は会社を休んで寝込んでいました。
朝に、必死になってフジテレビ「ひとりごと」を書き込みましたが、こちらまでは書けず・・・。
状況は「ひとりごと」を読んで下さい。

システムは直ったようですが。

今日はこれから医者に行きます。

2010年01月30日

疲れたら「エーワン」へ

疲れた時は、足裏マッサージ。
場所は、新宿区役所の向かい側にあるライフサポート「エーワン」。
激しい足裏への刺激はたまりません。
まずは、足を温めます。
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この時点で、すでに睡魔。
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まずはふくらはぎ。
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徐々に足首に下りてきて、
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いよいよ足裏。
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見ているだけで痛そう?
痛い時は、体のどこかが調子悪いんです。
足の指も。
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ふくらはぎを入念に。
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最後は、温かいタオルでオイルを拭き取ります。
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足が小さくなります。
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2010年04月05日

東京・渋谷「コアスポーツ」オープン!

今日の「ひとりごと」でも紹介しましたが、東京の渋谷2丁目に「コアスポーツ」・「コアスポーツ治療院」が、今日から正式にオープンしました。
開いたのは、(株)コアスポーツ代表取締役の宮本英治。
プロ野球西武、巨人で13年間トレーニングコーチを務め、現在はメジャーリーガー松井稼頭央のパーソナルトレーナーもしています。
体の幹、コア(体幹)強化の第一人者です。
写真は逆光で・・・。
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先週の1(木)と2(金)は、プレオープン。
150-0002 東京都渋谷区渋谷2−9−8  マトリクスワンビル7階
03−5778−0236
http://www.coresports.jp/

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入口はおしゃれに出来ました。
多くの花が届いています。
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スタッフです。
「コアスポーツ」は、宮本英治がヘッドコーチ・ヘッドトレーナー。
コンディショニングコーチ・弘田雄士と2人で担当。
治療院は、男性3人とパートタイムの女子1人の4人。
受付の女性は、写真を見ると宮本に似てません?
お嬢さんです。
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渋谷駅から宮益坂を上がり、青山通りに入り、最初の信号「渋谷2丁目」。
1階にスターバックスにあるビルです。
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そこの7階。
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ビルの前には看板が出ています。
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ビルに入ると7階に。
6階までには、ネールサロンと学校が入るようで。
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郵便受けにも。
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誰かが贈ってくれたそうです。
これ、いいですねえ。
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松井稼頭央からも花が。
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「コアスポーツ」・・・私が命名者です。
明日は室内を紹介します。

2010年04月06日

東京・渋谷「コアスポーツ」オープン②

昨日4/5(月)から正式にオープンした渋谷2丁目の「コアスポーツ」。
花がたくさん置かれていますが、エレベーターを降りて靴を脱ぎ、スリッパに履き替えて受付へ。
左側が治療院。
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右側がトレーニングスペースです。
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治療院は、3つのベッド。
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奥にベッドがもう一つ。
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ロッカーに
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シャワールーム。
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トレーニングスペース。
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トレーニングに使う器具。
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ダンベル。
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エアロバイク。
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宮本英治”ヘッド”コーチが、2人を指導しています。
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1(木)、2(金)のプレオープン用のチラシ類です。
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