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ダイエット アーカイブ

2007年09月04日

3日間で2.5kgダイエット成功!

私じゃありませんよ!!
私が勤務するフジテレビスポーツ局スポーツ制作センター開発事業部にいる入社8年目の三保子(みほこ)さんのことです。
全日本柔道連盟の窓口として仕事をしていますが、4〜17日の「世界柔道」のために、明日開催地ブラジル・リオへ向かいます。
その三保子さんが、今年4月に男子の斉藤仁監督らと各自目標を決めてダイエットすることにしました。
斉藤監督は14kg・・・(元々体が大きいですから)
そして、三保子さんは可愛らしく”5kg”。
簡単に2.5kg落ちたのですが、その後は維持。
そして、昨日9/3(火)の計量日を控えた先週の8/31(金)から慌てて2.5kgを減量する強行ダイエット!
その結果は、成功しました!
斉藤監督も14kgをクリア。
三保子さんのダイエットメニューは、フジテレビHPスポーツ、上田昭夫の「ひとりごと」でご覧下さい。
急激なダイエットは、体によくありませんから運動と食事に気をつけて少しずつ減らしましょう。
代謝をよくすることです。
ダイエットは、現在高校時代の体重の私に任せて下さい。
でも、意識したダイエットをしたことはないですが・・・。(正しいトレーニングで体は絞られます)
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